Featured Post

Latest News

Mujeres

Apps

Estudios

Belleza

Recetas

Recent Posts

  • Los peligros de depilarse el vello de la zona genital

    By Andrea Campuzano → 19 jul. 2016

    Afeitarse y depilarse el vello púbico es una actividad cada vez más frecuente en el mundo y la mayoría de quienes se someten a esta práctica afirman hacerlo como principal razón, según investigaciones, por estética.

    Un estudio publicado esta semana por la revista Dermatology, de la Asociación Estadounidense de Medicina (AMA, por sus siglas en inglés), que consultó a 3.316 mujeres en Estados Unidos, indica que el 59% dijo hacerlo “por higiene”.

    Las investigaciones existentes sobre este tema no han probado la existencia de ningún beneficio significativo asociado a depilarse el pubis, excepto el de reducir la probabilidad de tener piojos en esta zona.

    La doctora Luisa Dillner publicó recientemente en el periódico británico The Guardian un artículo sobre los beneficios y perjuicios de este tema.

    “Hace que la presencia de piojos sea menos probable. Pero aumenta el riesgo de infecciones por los pequeños cortes que se producen en el área púbica”, agregó.

    En su artículo argumenta que la depilación deja al pubis indefenso y concluye: “Tu pubis es un asunto tuyo. Pero el vello púbico está ahí por una razón: para proteger tus genitales de fricciones e infecciones. Es más higiénico no afeitártelo”.

  • La obesidad puede disminuir hasta tres años de vida

    By Andrea Campuzano → 15 jul. 2016

    Estar extremadamente pesado puede costar la vida, literalmente. Científicos mencionan que las personas con sobrepeso mueren un año antes de lo esperado y que la gente con obesidad moderada muere hasta tres años prematuramente.

    Los médicos han advertido desde hace mucho tiempo que tener sobrepeso puede ocasionar complicaciones de salud, incluyendo enfermedades cardíacas, accidentes cerebro-vasculares y cáncer, estudios previos ya habían encontrado que el peso extra puede restar años de vida, según datos principalmente de Europa y Norteamérica.

    En el nuevo estudio, el cual dicen los autores es el análisis más amplio realizado, los investigadores analizaron datos de casi cuatro millones de adultos no fumadores en 32 países que fueron publicados de 1970 al año pasado. Compararon el riesgo de muerte con el índice de masa corporal de las personas, o IMC, una medida de grasa corporal que es calculada utilizando estatura y peso.

    Definieron el IMC de 18,5 a 25 como normal, 25-30 como sobrepeso, 30-35 como obesidad moderada y arriba de 40 como obesidad severa. Una persona con estatura de 1,62 metros es considerada obesa si pesa 79 kilogramos (174 libras) o más.

    Las personas con sobrepeso pierden en promedio un año de vida, y aquellas con sobrepeso moderado pierden tres años, dijo Richard Peto, de la Universidad de Oxford, uno de los autores del estudio. Un estudio previo halló que estar severamente obeso podría costar hasta ocho años de vida.

    El estudio nuevo encontró además que estar obeso es mucho más peligroso para los hombres que para las mujeres.

    "El riesgo de muerte prematura es aproximadamente tres veces más grande para un hombre que engorda que para una mujer que engorda", señaló Peto. Los hombres tienden a tener riesgos más altos de muerte prematura en general, y el riesgo empeora cuando se suma obesidad a la ecuación, agregó.

    Según la Organización Mundial de la Salud, 15% de mujeres en el mundo y 11% de hombres son obesos. En general, la OMS calcula que más de 1.000 millones de adultos tienen sobrepeso y otras 600 millones de personas son obesas.

    Tener exceso de peso es ahora la segunda causa de muerte prematura, sólo después del tabaquismo en Norteamérica y Europa. Fumar ocasiona aproximadamente una cuarta parte de todas las muertes prematuras en esas regiones, mientras que estar demasiado pesado ocasiona ahora alrededor de 14 a 20% de tales fallecimientos.

    Peto admitió que se requiere más que simplemente aconsejar a la gente que pierda peso, porque bajar incluso pocos kilos y evitar recuperarlos es claramente difícil.

    "Sería más fácil recomendar para empezar que la gente trate fuertemente de no subir de peso, particularmente antes de que lleguen a la edad madura", señaló.

    Tam Fry, vocero del Foro Nacional de Obesidad de Gran Bretaña, dijo que el estudio nuevo es una prueba más de los peligros de desequilibrar la balanza.

    "Hemos sabido desde hace algún tiempo que si uno no se cuida, entonces estar obeso lo matará", comentó Fry. "Si uno no quiere morir prematuramente, entonces debería tomar medidas para hacer algo respecto al peso".

  • Posibles sustancias cancerígenas en tres marcas de chocolate fueron halladas en Berlín

    By Andrea Campuzano → 12 jul. 2016

    La agencia alemana de seguridad alimentaria, Foodwatch, expuso una investigación en la que advierte sobre tres firmas de chocolates que contendrían, en algunos de sus productos, sustancias que son posibles agentes cancerígenos.

    Según informó en su página web, el organismo de control alimentario, con sede en Berlín, efectuó un test sobre 20 productos de diferentes marcas y en tres de ellos habría encontrado niveles “peligrosamente elevados” de hidrocarburos aromáticos derivados de aceites minerales (conocidos como MOAH por sus siglas en inglés), un subproducto líquido que se obtiene de la refinación del petróleo y que sería altamente cancerígeno. Esas sustancias se concentrarían en el envase y traspasarían al chocolate.

    La investigación de Foodwatch hizo foco en las barritas Kinder (de Ferrero), Fioretto Nougat Minis (de Lindt) y Sun Rice Classic Schoko Happen (de Rübezahl), según informa Diario El Clarín, en su sitio web.

    Para Foodwatch, estas golosinas podrían ser catalogadas como alimentos "probablemente cancerígenos" y, según trascendió, ya les solicitó a los fabricantes que retiren sus productos del mercado, algo que hasta el momento no habría sucedido.

    En declaraciones al diario alemán The Local, Johannes Heeg, miembro de Foodwatch, afirmó: "Nosotros no recomendamos la compra de estos productos porque los niveles son, simplemente, inaceptables para el consumo".

    "El productor es culpable de negligencia grave. En vez de quitar los chocolates del mercado y advertir a los consumidores sobre el riesgo, en Ferrero, por ejemplo, sostienen que todo se ha hecho de forma legal", sostuvo Heeg.

    La postura del organismo alemán va en la misma línea que la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (AESA) y el Instituto Nacional de Evaluación de Riesgos (BfR), quienes sostienen que esa sustancia encontrada sería altamente"cancerígena y mutagénica".

    Sin embargo, la Asociación de la Agencia Alemana de confitería (BDSI)aseguró que no existe ninguna razón para que la población entre en pánico, ni motivo suficiente como para retirar los productos del mercado. Aunque el doctor Torben Erbrath, jefe de la BDSI, reconoció que las sustancias químicas"se encuentran en el envase", al mismo tiempo afirmó que los chocolates "pueden ser consumidos sin preocupación".

    Si bien la polémica sustancia fue hallada en tres marcas distintas, las barritas Kinder causaron preocupación, y se percibe en las redes sociales, por ser de las tres, la golosina más popular y de consumo masivo a nivel mundial.

  • Lo que puedes ingerir para aliviar el dolor de la regla

    By Andrea Campuzano → 7 jul. 2016

    El síndrome premenstrual (SPM) fue descrito por primera vez por el ginecólogo Robert Frank y la psicoanalista Karen Horney en 1931, quienes definieron parte de los cambios físicos y psíquicos que se producen durante la menstruación. Afecta a entre el 80 y el 90% de las mujeres en edad reproductiva. Y un 35% de ellas presenta síntomas tan severos que perjudican a su rutina diaria, según el equipo de investigación de la Universidad de Ciencias Médicas de Isfahán (Irán).

    Diferentes estudios clasifican los síntomas más comunes en cuatro subgrupos: depresión (llanto, abatimiento, falta de memoria, ira, insomnio), ansiedad (tensión nerviosa e irritabilidad), retención de líquidos (dolor de pecho y extremidades inferiores, malestar abdominal) y otros síntomas (frío, náuseas, frecuencia elevada de micción, piel grasa, dolor muscular, acné y dolor de cabeza y espalda).

    Esto es todo lo que puede comer para aliviarlos:

    Vitamina D y calcio: Salmón con queso. Un estudio publicado en Archives of Internal Medicine en 2005 comprobó que una dieta rica en ambos nutrientes disminuye las posibilidades de desarrollar los síntomas típicos del síndrome premenstrual y ayuda a paliar su severidad. Hay otras bondades que se adjudican a estos elementos, como su papel en la reducción del riesgo de padecer osteoporosis y algunos tipos de cánceres, según del departamento de Salud Pública de la Universidad de Massachusetts. Alimentos ricos en calcio son los productos lácteos (leche, yogur, queso y suero de leche), zumo de naranja fortificado, hortalizas de hoja verde (kale, brócoli o nabos) y salmón y sardinas. En cuanto a la vitamina D, decántese por los pescados azules (atún, salmón y caballa), champiñones y cereales enriquecidos.

    Vitamina E: Revuelto de frutos secos. La Universidad de Ciencias Médicas de Hamadán (Irán) realizó un estudio el pasado marzo de 2016, sobre el efecto del calcio y la vitamina E en el síndrome premenstrual. Tras tres meses de intervención con 1.000 mg de calcio y 400 UI de vitamina E, la gravedad de los síntomas de las participantes disminuyó significativamente. Además, se demuestra que la terapia de combinación de vitamina E con calcio es más eficaz que la suplementación con dichas sustancias administradas individualmente. ElJournal of the American College of Nutrition corrobora esta investigación. Encontrará vitamina E a raudales en los aceites vegetales (girasol, maíz y soja), nueces, avellanas y almendras, hortalizas de hoja verde (espinaca y brócoli) y el aguacate.

    Vitamina B1 (tiamina) y B2 (riboflavina): Carne con espinacas. En colaboración con el Nurses’ Health Study II, la American Society for Nutrition realizó un estudio en el que se asoció la ingesta de tiamina (B1) y riboflavina (B2) presente en diversas fuentes alimentarias con un menor riesgo de padecer trastornos propios de la regla.

    Eso sí: Los beneficios se producían al superar considerablemente las recomendaciones diarias actuales (CDR). Para la tiamina (CDR: 1,1 mg/día), se encontró que las mujeres que consumían 1,9 mg/día tenían un 25% menos de riesgo de padecer SPM. Estos niveles de ingesta se pueden lograr mediante el consumo de 2-3 raciones/día de alimentos ricos en tiamina, tales como los cereales enriquecidos, legumbres, frutos secos y carnes rojas como la de cerdo. En cuanto a la riboflavina (CDR = 1,0 mg/día), las mujeres que consumían 2,5 mg/día tenían un 35% menos de riesgo de experimentar síntomas. Este nivel de ingesta se puede lograr con 1-2 porciones de cereales fortificados/día o 6-7 porciones de alimentos ricos en riboflavina, tales como la leche de vaca o leche de soja, espinaca y las carnes rojas.

    Vitamina B6 (pirixodina) y magnesio: Un par de plátanos. El magnesio también es buena apuesta. Ingerido individualmente, disminuye el riesgo de padecer SPM, pero tiene un mayor efecto si se combina con vitaminas, tales como la vitamina B6.

    La suplementación con magnesio (MgO) ha sido estudiada por diversos autores. Después de dos meses practicándola en este estudio de la Universidad de Isfahán (Irán) de Ciencias Médicas, la severidad de los síntomas premenstruales disminuyó, reduciendo de manera eficiente las molestias y dolores. Otra de las investigaciones realizadas con suplementos de magnesio desveló que dicho mineral, asociado con la vitamina B6 (fuente alimentaria), atenuaba los síntomas premenstruales relacionados con la ansiedad (tensión nerviosa, cambios de humor, irritabilidad) y la retención de líquidos (aumento de peso, hinchazón de las extremidades, sensibilidad en los senos, hinchazón abdominal).

    Si prefiere la comida a las pastillas, alimentos como el aguacate, el plátano, las nueces, las espinacas, los anacardos, los derivados de la soja (tofu) y el albaricoque, sin ricos en estos nutrientes. Pero no tema a la suplementación: cualquier efecto tóxico que pudiera tener un exceso de magnesio, se evita con su secreción por la orina tras su paso a los riñones, según la misma Universidad.

    Hierro: Un plato de ostras. Según un estudio realizado por la Universidad de Massachusetts, "aquellas mujeres que consumen la mayor parte del hierro en su modalidad no-hemo, forma que se encuentra principalmente en alimentos de origen vegetal y en los suplementos, tienen un riesgo entre un 30-40% menor de desarrollar síntomas premenstruales", dice Bertone-Johnson, una de las científicas que dirigió el estudio en 2013.

    El estudio afirmaba que 20 mg/día de hierro alivia los síntomas. Sin embargo, esta cantidad es más alta que la CDR recomendada para las mujeres premenopáusicas (18 mg/día). Una ingesta tan alta podría tener consecuencias adversas (malestar intestinal, insuficiencia hepática o disminución de la presión arterial), por lo que es recomendable que no la practique salvo prescripción médica. Comer frutas deshidratadas, yema de huevo y ostras es un pasaporte para una menstruación llevadera.

    Manzanilla y jengibre: infusión y pastillas. La evidencia vincula el consumo de ambos con el bienestar de la mujer con el periodo. Según Journal of Agricultural and Food Chemistry de la Sociedad Química Americana, una o dos tazas al día de manzanilla calmará los posibles dolores. Se debe a los niveles de glicina presentes en la variante de la camomila, un aminoácido que combate los espasmos musculares y, por tanto, ayuda a la relajación del útero. El jengibre, por su parte, ha mostrado eficacia en los casos muy severos: dos cápsulas de jengibre todos los días (siete días antes de la menstruación) hasta tres días después de la menstruación, durante 3 meses de tratamiento, redujo la gravedad de los síntomas de las pacientes. Además, es eficaz en el tratamiento de dolor muscular.

  • Lo que no sabias sobre el enjuague bucal

    By Andrea Campuzano →

    Mantener nuestra boca limpia exige cuidados diarios; y para ello, además de manipular con frecuencia el cepillo de dientes, podemos acceder al enjuague bucal como complemento. Pero quizá no sepas que alguno de estos productos puede servir para un montón de cosas más. 

    En realidad, el enjuague creado en 1879 no se concentró en la higiene bucal hasta después de 1970. Hasta entonces era empleado con múltiples y variados fines gracias a su composición, que incluye elementos como alcohol, tomillo o eucalipto. Por ejemplo, si vas a depositar en tu tacho de basura algo que desprenda olores potentes, puedes poner antes una servilleta empapada en este líquido. Verás cómo el hedor se reduce considerablemente aunque tardes varias horas en cambiar la bolsa.

    También hay quien utiliza este líquido para combatir el acné, aplicándolo sobre la piel del rostro con ayuda de un poco de algodón. En ciertos casos, los resultados pueden ser incluso mejores que los obtenidos con una crema especializada. Este mismo método es válido para usarlo como desodorante en caso de emergencia, por extraño que parezca. Su frescura y su capacidad para combatir malos olores le garantizan una eficacia asombrosa.

    Aplicado sobre las picaduras de mosquito, el enjuague logra aliviar la picazón en pocos segundos. Si lo mezclas con un poco de vinagre y bañas tus pies en esta preparación durante media hora, comprobarás lo bien que funciona como remedio contra los hongos de las uñas. Prueba a masajear tu cabello con el enjuague y después aclara con abundante agua: te ayudará a conseguir que la caspa desaparezca. De hecho, el enjuague bucal fue en su día comercializado específicamente como antídoto contra la caspa.

    La pantalla de tu computadora o de tu televisor brillará como si fuese nueva si la limpias con este líquido, aunque también puedes usarla para dejar reluciente tu cuarto de baño. Si quieres asegurarte de que no hay bacterias en tu cepillo de dientes, sumérgelo en enjuague durante algunos minutos. Como puedes observar, se trata de un producto de lo más versátil, tanto, que no falta quien lo mezcla con shampoo para bañar a su perro, garantizando así higiene y buen aroma en el pelo del animal.

  • ¿Son efectivos los protectores solares?

    By Andrea Campuzano → 5 jul. 2016

    Después de que los reguladores en Estados Unidos actualizaran los estándares para etiquetar estos protectores hace cuatro años, las pruebas han indicado que muchos ofrecen mucha menos protección de lo que anuncian.

    Eso es preocupante porque estar expuesto mucho tiempo a rayos solares ultravioleta puede conllevar a cáncer de piel, incluyendo melanoma, el más mortal. La Sociedad Americana para el Cáncer dice que este año habrá unos 76.380 nuevos casos de melanoma y unos 10.130 pacientes morirán, buenas razones para cuidarse.

    "Incluso estar expuesto un poquito aumenta el riesgo de melanoma", dijo el doctor Len Lichtenfeld, representante de la Sociedad Americana para el Cáncer.

    Aquí algunos consejos para protegerse del sol:

    ¿Cómo escoger un protector solar?

    Si bien los protectores funcionan, no crea todo lo que lee en las etiquetas de los productos. En el 2012, al actualizar los estándares para protectores, la FDA prohibió el uso de términos incorrectos o engañosos como "bloqueador solar" y "a prueba de agua". Ahora los fabricantes sólo pueden etiquetar sus productos con el término "resistente al agua".

    Entre tanto, use productos que protegen contra los rayos ultravioleta UVA y UVB. Ambos causan cáncer, lesiones en la piel y arrugas prematuras.

    El nivel de protección contra los rayos UVB se mide con un baremo llamado SPF, o factor de protección solar. Para los rayos UVA, que penetran la piel más profundamente, se usan estándares que simplemente cumplen o no con los requisitos del gobierno.

    Escoja un protector con al menos SPF 30, considerado el mínimo necesario. Consumer Reports recientemente probó 65 protectores y halló que más del 40% no cumplía con sus promesas de SPF, así que la revista advierte que compren SPF 40 o 50 para aumentar las probabilidades de protegerse con al menos SPF 30.

    Evite protectores con más de SPF 50, que protege contra 98% de rayos UVB. Protectores con más de SPF 50 dan la falsa apariencia de ofrecer mayor protección, haciendo que los amantes del sol se queden afuera más tiempo.

    ¿Cómo utilizar el protector solar?

    Los expertos recomiendan utilizar el protector todos los días, cada vez que salga afuera e incluso cuando esté nublado.

    También debe emplearse correctamente: La mayoría de la gente que usa protector no se da cuenta de que se aplican muy poco protector o se lo aplican demasiado tarde o no todo el tiempo, dice el doctor Darrell Rigel, de la Academia Americana de Dermatología.

    Una persona de tamaño promedio debería de usar una onza, o cerca de dos cucharadas, en toda la piel expuesta. Eso es el más o menos el doble de lo que usa la mayoría de la gente.

    Aplíquelo 15 o 30 minutos antes de salir, luego repita al menos cada dos horas, más a menudo si está nadando o sudando mucho.

    Busque la sombra

    Por supuesto, la mejor manera de evitar quemarse la piel y cáncer de piel es evitar el sol.

    Si va a estar al aire libre, los expertos recomiendan estar bajo la sombra y usar ropa que cubra brazos y piernas, además de un sombrero ancho que proteja rostro, orejas y cuello.

    Los expertos también recomiendan evitar salones para broncearse porque se ha relacionado las camas bronceadoras con el aumento de melanoma entre mujeres jóvenes.

  • Tratamientos naturales para el hígado graso

    By Andrea Campuzano → 30 jun. 2016

    El hígado graso o esteatosis hepática es bastante común; es una condición reversible y por lo general desaparece haciendo algunos pequeños cambios en su estilo de vida.

    Aunque el hígado graso no es normal, generalmente no es grave, siempre y cuando no conduzca a la inflamación o algún otro daño. Cuando el hígado graso es causado por una enfermedad subyacente, como por ejemplo diabetes, puede llegar a ser perjudicial si la causa no es diagnosticada y tratada.
    Qué es el hígado graso

    El hígado graso, también conocido como esteatosis hepática, se presenta cuando la grasa representa más del 5% al 10% del peso del hígado. La mayoría de los casos se detectan en personas con diabetes o mayores de 50 años de edad. Muchas personas con hígado graso no desarrollan ninguna complicación.

    Esta enfermedad se puede clasificar en dos tipos, el hígado graso que es causado por tomar alcohol en exceso y el que se conoce como hígado graso no alcohólico.

    Hígado graso por alcohol

    El hígado graso es la etapa más temprana de la enfermedad hepática relacionada con el alcohol. El hígado, dañado por el consumo excesivo de alcohol, es incapaz de descomponer las grasas y por lo tanto estas se acumulan. Las buenas noticias son que si el paciente deja el alcohol, la condición desaparece por sí sola después de mas o menos seis semanas de no consumir alcohol. Sin embargo, si la persona continúa con el uso excesivo de alcohol el hígado graso puede convertirse en cirrosis.
    Hígado graso no alcohólico

    Al igual que el consumo excesivo de alcohol, la enfermedad del hígado graso no alcohólico es una de las principales causas de la cirrosis. La cirrosis es una enfermedad en la que el tejido sano del hígado es sustituído por tejido cicatrizado lo cual, con el tiempo, impide que el hígado funcione correctamente.

    Remedios caseros para el hígado graso

    Jengibre

    Estudios preliminares demuestran que el jengibre podría ser bueno para el hígado graso.El jengibre contiene antioxidantes y también ayuda a bajar los triglicéridos.

    Se puede hacer un té de jengibre triturando 2 cucharadas de raíz de jengibre, se echa en agua caliente, se deja reposar unos minutos y se toma. Otra opción es agregarle jengibre rallado a las ensaladas. Propiedades y usos del jengibre.

    Toronja (Pomelo)

    La toronja no solo sirve para la prediabetes sino que también es buena para el hígado graso. Se cree que la naringenina que contiene el pomelo puede activar los químicos responsables de la oxidación de ácidos grasos. También podría disminuir la grasa corporal y atenuar el síndrome metabólico, dos factores que a menudo contribuyen a la enfermedad de hígado graso.
    Evitar alimentos procesados​​, bebidas gaseosas, bebidas deportivas, alimentos chatarra y repostería

    Todas estas comidas contienen jarabe de maíz de alta fructosa y grasas trans, sustancias que son muy dañinas para la salud. En lugar de estas comidas, incluya en su dieta una variedad de frutas y vegetales y alimentos ricos en fibra y bajos en calorías y grasas saturadas.

    Comer frutas y vegetales

    Los vegetales crudos y las frutas son los alimentos más poderosos para curar el hígado. Estos alimentos ayudan a limpiarlo y repararlo, de manera que el hígado puede atrapar y eliminar más grasa y otras toxinas.

  • Cómo aliviar el sarpullido

    By Andrea Campuzano →

    El sarpullido (también llamado salpullido) es una erupción cutánea que aparece en forma de pequeños bultos de piel enrojecida y casi siempre va acompañado de picazón (comezón) e irritación.

    A veces el sarpullido es un síntoma de alguna enfermedad de la piel como el eczema o la psoriasis. Otras veces la causa es alguna alergia a comidas, medicamentos o productos como el jabón, cremas o cosméticos. La joyería de fantasía también puede provocar el sarpullido (dermatitis por contacto). Otrascausas del sarpullido incluyen piquetes de insecto, contacto con plantas venenosas, infecciones de la piel por hongos e higiene pobre. En algunas ocasiones el sarpullido puede ser un síntoma de algún virus más serio.

    Generalmente los sarpullidos desaparecen por sí solos en cuestión de días. Pero si es unaerupción cutánea seria, no mejora o está acompañado de otros síntomas, es recomendable consultar con un doctor.

    Cómo tratar sarpullidos en la piel

    Para sarpullidos leves existen varios remedios caseros y naturales que pueden aplicarse para aliviar la picazón y la irritación.

    1. Sábila

    Por qué sirve
    La sábila, también conocida como aloe vera, es uno de los mejores remedios naturales para regenerar la piel. Las propiedades anti inflamatorias de la sábila y su contenido en vitamina C y E ayudan a la piel a sanar.

    Aplicación
    Se pela una penca de sábila y se lava bien el gel. Se corta en pedacitos y se licúa. Se aplica sobre el área afectada. Para mejores resultados se puede refrigerar antes de aplicar.

    2. Bicarbonato de sodio y aceite de coco

    Por qué sirve
    El bicarbonato de sodio ayuda a aliviar la picazón y calmar la inflamación. No se recomienda dejar el bicarbonato de sodio mucho rato sobre la piel porque puede provocar irritación.

    El aceite de coco humecta y nutre la piel. Además las propiedades anti fúngicas del aceite de coco ayudan a eliminar infecciones de hongos.

    Aplicación
    Se hace una pasta mezclando aceite de coco con bicarbonato de sodio y se aplica sobre el área afectada como si fuera una crema durante 5 minutos. Otra opción es darse un baño de tina y agregarle bicarbonato de sodio al agua.

    3. Arcilla verde con vinagre de manzana

    Por qué sirve
    Tanto la arcilla verde como el vinagre de manzana pueden aliviar la picazón, lo cual hace que sean dos excelentes ingredientes para hacer una compresa para sarpullidos.

    Aplicación
    Se mezcla la arcilla verde con el vinagre de manzana hasta que se forme una consistencia como de pintura gruesa. Se pone sobre el área afectada. Se deja por unos 10 minutos y se lava.

    4. Avena

    Por qué sirve
    La avena es un remedio muy antiguo para la picazón, en especial para el sarpullido causado por la varicela. La avena también alivia la piel reseca.

    Aplicación
    Para aliviar el sarpullido, licúe una taza de copos de avena hasta que se haga polvo. Agregue el polvo de avena al agua de la tina. Puede quedarse el tiempo que desee.

    5. Pasta de dientes

    Por qué sirve
    La pasta de dientes es un producto que podemos encontrar fácilmente en el hogar y contiene menta. La menta alivia la picazón. Sin embargo, algunos estudios han encontrado que la pasta de dientes irrita la piel y por eso muchos profesionales no recomiendan usar este remedio.

    Aplicación
    Para un sarpullido provocado por la picadura de un insecto se aplica la pasta de dientes sobre la parte afectada. Si se irrita la piel, se debe lavar de inmediato.

    6. Compresas de agua fría

    Por qué sirve
    El agua fría desinflama y alivia. Además es un remedio casero muy fácil y efectivo.

    Aplicación
    Se llena un recipiente con agua y se le agregan unos cubos de hielo. Se moja una toallita limpia con el agua y se aplica sobre la parte afectada.