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¿Debo solicitar un crédito personal?

- 28 abr. 2015

Si necesitas dinero para cubrir gastos inesperados, los créditos rápidos pueden ser una magnífica forma de hacerlo ya que te permiten conseguir una determinada cantidad de dinero, si muchas complicaciones y con un plazo de devolución que se ajusta a tu situación actual. Estas ventajas han hecho que los préstamos a corto plazo se haya convertido en uno de los productos financieros más utilizados en España y por lo tanto cada día más gente busca información acerca de estos productos. 

Debido a la falta de información que hay hoy en día, en este artículo vamos a explicarte ciertos aspectos que son muy importantes a la hora de solicitar un crédito personal.

¿Donde se puede pedir un crédito personal?

Aunque existe una gran variedad de empresas y de entidades donde se puede pedir créditos personales los más comunes son los bancos y los prestamistas a corto plazo.

Aunque mucha gente cree que los bancos ofrece los mejores servicios, la realidad es que suelen tardar mucho tiempo en otorgar dichos créditos por lo que si necesitas el dinero de manera urgente no te pueden servir como método para conseguir dinero. Por esta razón, si necesitas dinero urgente debes utilizar Wonga.es ya que esta empresa entrega del dinero poco tiempo después de haber aceptado tu solicitud. Esto es muy importante si necesitas dinero urgentemente, ya que de lo contrario la espera puede ocasionarte problemas aún más graves.

Compara tus opciones

Si quieres conseguir la mejor opción a la hora de pedir un crédito a corto plazo es importante que busques a través de Internet las diferentes opciones que tienes a tu disposición ya que seguramente encuentres unas tarifas mucho más ventajosas o el tiempo de devolución más flexible que la que tiene un banco.

Paga siempre cuando debes

Uno de los peligros que tiene pedir dinero prestado a un prestamista es que si no se devuelve a tiempo, éste suele cobrar unas tasas de devolución mucho más altas que las que tenías en un inicio y muchos casos lleva incorporado una pequeña multa. Por esta razón pagar a tiempo es el primer aspecto que tienes que tener presente cuando vayas a solicitar un crédito a corto plazo.

No pidas más dinero del que necesitas

Mucha gente, debido a la gran facilidad con la que otorga el dinero este tipo de compañías de préstamos, pide una mayor cantidad de dinero de la que en realidad van a necesitar para cubrir su urgencia. Esto puede ser un gran problema, ya que cuando llega el momento de devolver el dinero se ven en la situación de que no tienen dinero suficiente como para poder devolver toda la cantidad que han pedido más los intereses que vienen asociados con este tipo de productos financieros. Para evitar esto, lo mejor que puede hacer una persona es estudiar la cantidad de dinero que necesita exactamente y no excederse de esa cantidad, ya que de esta forma los intereses serán más bajos y será mucho más fácil poder devolver el dinero al prestamista.

3 ejercicios para tonificar muslos, glúteos y piernas. (VIDEOS)

- 25 abr. 2015

Las piernas y los muslos son unas de las partes de tu cuerpo que quizás, no logres adelgazar a pesar de la dieta. Estos ejercicios fáciles para bajar los muslos pueden ser lo que necesitas, para que tus piernas luzcan más delgadas y estilizadas.

Las piernas y los muslos, generalmente no responden a las expectativas de sus propietarios. 

Mientras algunos se lamentan de tener piernasdemasiado delgadas, aún estando excedidos de peso, otros se quejan de que susmuslos son demasiado gruesos, a pesar de haber adelgazado lo suficiente.

Quizás este último sea tu caso. Paradójicamente, la solución para ambas situaciones es la misma: hacer ejercicio.

Estos 3 ejercicios no harán que tus piernas engorden, ya que el ejercicio no engorda. Sólo ayudarán a que luzcan mejor, más firmes y tonificadas.

Lo más importante, puedes hacer estos ejercicios de como adelgazar las piernas, muslos y glúteos, fácilmente en casa. 

Presta mucha atención:

Ejercicio para adelgazar las piernas: Toma una silla y colócala delante de tí, a una distancia suficiente como para apoyar sobre la misma el pie izquierdo, extendiendo la pierna del mismo lado. A continuación inclina el torso al tiempo que flexionas la pierna izquierda, mientras la derecha permanece completamente extendida. Repite varias veces y luego cambia de pierna.



Ejercicio para bajar los muslos: De pie, con las manos en la cintura, abre las piernas todo lo que te sea posible. Desplaza el cuerpo hacia uno y otro lado, mientras flexionas la pierna del mismo lado y extiendes la del lado contrario.



Sentadillas: Separa las piernas aproximadamente, la distancia que media entre los hombros. Extiende ambos brazos hacia adelante, perpendiculares al cuerpo, mientras desciendes el cuerpo, flexionando ambas piernas. A continuación, asciende el cuerpo estirando las piernas, al mismo tiempo que desciendes los brazos llevándolos a cada lado del cuerpo. 



Ya ves, ¡son muy fáciles! Si eres constante y mantienes esta rutina de ejercicios para bajar los muslos en casa, podrás adelgazar las piernaspara que luzcan más bonitas.

¿Haces ejercicios para tus piernas habitualmente?, ¿qué te ha parecido esta serie de ejercicios de muslos para hacer en casa?

7 maneras de frenar el envejecimiento.

- 20 abr. 2015

A pesar de que ser saludable en general es una meta para muchos de nosotros, la gente también se esfuerza por mantener una apariencia joven a medida que envejece. Afortunadamente, hay grandiosas maneras naturales para retrasar o incluso revertir el proceso de envejecimiento. Por ejemplo, consumiendo o complementando tu alimentación con cúrcuma, podría llegar a ser tan beneficioso como lo es el ejercicio. Una sola cucharada diaria de aloe vera se ha demostrado que sirve mucho para revertir el envejecimiento. ¿Cuál es la mejor parte? Que puedes agregar estos buenos hábitos a tu régimen anti-envejecimiento desde hoy mismo.

A continuación te mostramos 7 maneras de parar el envejecimiento

1. Come más arándanos

Aunque los arándanos son nuestro foco, cualquier alimento que contiene altos niveles de antioxidantes que combaten nuestros radicales libres, ayudarán a retardar el envejecimiento. Si nuestras células no son atacadas y dañadas por estas moléculas con un electrón no apareado, entonces no vamos a parecer viejos tan rápido. Hay toda una teoría que afirma que el envejecimiento sólo sucede porque nuestras células están devastadas por radicales libres. De hecho, la reducción del estrés oxidativo puede alargar tu tiempo de vida.

2. Ejercicio

Si eres más activo, vas a vivir más tiempo y punto. El ejercicio parece disminuir el acortamiento de los telómeros, que son los extremos de los cromosomas; la estructura que llevan los genes. Cuando una célula se divide, los telómeros se acortan. Si se acortan demasiado, las células ya no pueden seguir dividiéndose y mueren. Del mismo modo, la curcumina ha demostrado que coincide con el ejercicio en el retraso del proceso de envejecimiento, por lo que además de ejercitar ¡debes comer más cúrcuma!

3. Quedarse quieto y tratar de no pensar

Es algo que sabemos desde hace mucho tiempo, pero varios estudios muestran cómo la meditación puede alargar nuestras vidas al reducir el estrés. En realidad, retrasa el envejecimiento a nivel celular y puede incluso ayudar con la reducción de enfermedades y con el proceso de recuperación. La reducción del estrés cognitivo es clave para frenar el proceso de envejecimiento.

4. Come menos

En Okinawa, Japón, la gente vive bien con más de 100 años. Esto parte de la razón que sólo se llenan en un 8/10 de lo que es estar repleto en una comida. Así también, la población disfruta de tasas menores de cáncer, enfermedades del corazón y DIABETES.

5. Encuentra maneras de sentirte feliz

Es más fácil decirlo que hacerlo, lo sé. Pero la investigación (y un poco de sentido común) muestra que las personas que son generalmente optimistas y felices viven más tiempo.

6. Mantente conectado a la comunidad

Las personas que sienten que son miembros activos y contribuyentes de la sociedad tienden a vivir más tiempo. ¡Así que ponte a hacer el bien!

7. Dormir más

Puede parecer una pérdida de tiempo, pero el sueño es una de las mejores maneras de no sólo verte mejor, sino también de vivir una vida más larga y saludable. Un estudio que involucró a 21.000 gemelos encontró que el hermano que dormía entre 7 y 8 horas cada noche tenían un menor riesgo de muerte que el que dormía menos.

Prestar maquillaje podría poner en riesgo su salud.

- 18 abr. 2015

Prestar el maquillaje entre mujeres y compartir un vaso o una pajilla, aunque parecen acciones inofensivas, podrían poner en riesgo su salud.

Una bacteria que adquirió, por medio de una brocha de maquillaje prestada, provocó que una mujer australiana quedara en silla de ruedas.

Según medios internacionales, la afectó la bacteria estafilococos. Aunque este es un caso extremo, lo cierto es que las infecciones por este tipo de bacterias son más comunes de lo que usted cree.

En el caso de las mujeres, el cuidado debe ser mayor por el maquillaje. El principal consejo que ofrecen los especialistas es no prestar los productos y tomar algunas medidas adicionales como desinfectar más seguido los artículos de belleza. En caso de que aparezca algún tipo de lesión en la piel que no sea normal, lo mejor es consultar al médico, ya que podría provocar infecciones, abscesos y hasta enfermedades como neumonía.

Algunas acciones cotidianas, aunque parecen inofensivas, podrían ponerlo en riesgo por la transmisión de virus y bacterias.

Recuerde que las brochas de maquillaje deben lavarse constantemente. Los expertos recomiendan extremar el lavado de manos y la higiene personal.


¿Te gustan las películas? - App para ver películas gratis online.

- 13 abr. 2015

"Todo lo que un usuario necesita hacer para instalar Popcorn Time en un dispositivo con iOS es descargar el instalador en su computadora de escritorio, conectar su dispositivo con iOS mediante un cable USB, y seguir las instrucciones en el dispositivo iOS", informaron los desarrolladores al sitio especializado TorrentFreak. 

El "Netflix para torrents", como se conoce coloquialmente a la aplicación, es un software de código abierto lanzado en marzo del año pasado, desarrollado por programadores argentinos, quienes ante las presiones legales de la industria cinematográfica por supuesta violación de derechos de autor decidieron abandonarlo. 

Pero el proyecto fue adoptado por otros desarrolladores de distintos países y fue relanzado tiempo más tarde, con la posibilidad de ser instalado en computadoras con Linux y Windows, así como en dispositivos con el sistema operativo para móviles Android. 

El software toma la amplia base de peliculas completas existentes en formato torrent, distribuidos de forma descentralizada a lo largo de la web, y la pone a disposición de los usuarios de manera gratuita.

¿Cuál es la ropa ideal para un hombre según su cuerpo?

- 11 abr. 2015

A los hombres les gusta vestirse bien y andar a la moda. Por eso, deben saber elegir el tipo de prenda que les conviene de acuerdo a sus características físicas. A continuación te damos los tips para que te vistas de acuerdo a tu tamaño y contextura.

1.- Para verse más alto

- Se usan los trajes de hombre que tengan detalles verticales en su diseño o trajes de tres botones que simulen un cuerpo más alargado.

- Se evitan los trajes que tengan diseños en el área del tórax, ya que dan impresión de un tronco más ancho y por lo mismo, acorta la estatura.

2.- Para verse menos alto

- Diseños donde predominen las rayas horizontales.

- Chaquetas con bolsillos o diseños que llamen la atención en el área del tórax, lo que hará que la estatura se vea menor.

- El color de la chaqueta debe contrastar con el de los pantalones; digamos que una chaqueta azul con pantalón gris.

3.- Para verse esbelto

- Trajes de color oscuro con diseños de rayas verticales.

- Suéteres con cuello tipo “V”.

- Se evita ropa holgada o que tenga accesorios que distorsionen , así como las rayas horizontales.

4.- Para verse más corpulento

- Pantalones de pinzas, ropa holgada, colores claros, prendas con diseños y accesorios que“den volumen” a la figura.

- Se evitan las telas que se adhieren a la piel como las sedas y el nylon.

- Prendas que resalten los hombros para dar la impresión de un tórax amplio.

- Las prendas deben incluir líneas horizontales.

Batido de proteínas y fibra, lo mejor para adelgazar.

- 9 abr. 2015

Los batidos de proteínas se han puesto de moda tanto para los deportistas como para la gente que quiere perder peso. Seguro que has oído que se utilizan en algunas de estas escenas:

En una dieta para adelgazar (la famosa dieta Pronokal)
En el gimnasio, para ayudar a tener más masa muscular.

Algunos batidos de proteínas están hechos y preparados específicamente para conseguir adelgazar. Especialmente si combinamos estos batidos con una dieta equilibrada alta en proteínas, baja en hidratos y un ejercicio diario y regular (principalmente cardio, pero también ejercicios de máquina con sesiones rápidas e intensas.)

Receta (Batido de proteínas y fibra para adelgazar)

La receta de batido de fibra y proteínas casero, es ideal para perder peso, puesto que es bajo en caloría y grasas, muy fácil de hacer, económico

Ingredientes:

* 1 taza de leche descremada
* 1 cda de leche en polvo dietética
* 1 cda de salvado de avena
* 3 rodajas de platano
* 1 almendra

Preparación:

1. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora.

Si decides acompañar tu dieta de batidos de proteínas recuerda que tienes que hacer ejercicio, sino no servirá de nada. Este batidos de proteínas y fibra puede reemplazar una sola comida, es decir al mediodía o por la noche, durante 3 días en la semana. No más!

Glutamina para ganancias musculares.

- 6 abr. 2015

Entre todos estos suplementos beneficiosos para ganar masa muscular se encuentra la glutamina. Es un aminoácido cuya función principal es acelerar la recuperación muscular permitiendo ganar más masa muscular y recuperándote antes de un entrenamiento físico.

Beneficios de la glutamina

La glutamina posee muchos beneficios aparte de dar ganancias musculares:

· Reparación de tejidos

· Síntesis de proteínas

· Favorece la digestión

· Reposición de glucógeno muscular

Este aminoácido no esencial también se obtiene a través de los alimentos como las carnes, pescados, lácteos y huevos. Si alguna persona padece de déficit de glutamina puede tomar algún suplemento alimenticio enriquecido con glutamina.

Cuándo tomar glutamina

Se recomienda tomarla justo al terminar un entrenamiento físico. De esta forma el cuerpo la asimila mejor ya que es cuando nuestros músculos piden una mayor demanda de nutrientes. En el caso de deportes de resistencia su uso es más importante si cabe.

También es recomendable tomar glutamina antes de irse a dormir, ya que por la noche el cuerpo pasa muchas horas sin comer y es bueno para evitar el catabolismo muscular (destrucción de músculo).

· Inmediatamente o 20 minutos después de entrenar

· A la hora de irse a dormir

Cómo tomar glutamina

Podemos tomarla sola mezclada con agua, leche o zumo. Y también podemos tomarla junto a otro suplemento alimenticio como los BCAAS, de esta forma la síntesis proteica se verá reforzada y obtendremos mayores ganancias musculares.

En definitiva tomar glutamina acelera la recuperación muscular, mejoraremos en los entrenamientos y reduciremos la fatiga.